カモミールティーに含まれるカフェインや副作用｜妊娠中でも飲んでOK？

「カモミールティーってどんなお茶？」「カモミールティーに副作用はある？」

そのような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

カモミールティーは、ヨーロッパ原産のカモミールを使用したハーブティーで、甘い蜜のような香り特徴です。

カモミールティーはノンカフェインのため、老若男女に愛されるハーブティーですが、飲むのに注意が必要な方もいます。

この記事では、カモミールティーの副作用や含まれる成分、よくある疑問について解説していきます。

カモミールティーとは？

カモミールは、ヨーロッパ原産のキク科の植物、カミツレと呼ばれるハーブの一種です。

そのカモミールの花を乾燥させ、お茶にしたものがカモミールティーです。

カモミールは、ヨーロッパでは古くから親しまれているポピュラーなハーブで、日本では江戸時代にオランダやポルトガルから渡来したと言われています。

カモミールには、多年草のローマンカモミールと、一年草のジャーマンカモミールがありますが、一般的に流通しているのは、ジャーマンカモミールです。

カモミールの花は、甘い蜜のようなフルーティーな香りがするため、よく青りんごに例えられます。

カモミールティーの副作用について

カモミールティーを飲んだことで重篤な副作用に見舞われたという症例は報告されていません。

しかし、キク科アレルギーをもつ方、妊娠中の方、シクロスポリンやワルファリンを内服中の方は接種に注意が必要です。

カモミールティーは、キク科アレルギーのある方は摂取を控えよう

カモミールティーはキク科植物のため、キク科アレルギーの人は注意が必要です。

カモミールティーを飲むと同様の症状が出現する可能性があるため、飲用は避けてください。

稀ではありますが、アナフィラキシーを起こす可能性もあるといわれています。

厚生労働省によれば、カモミールについて、「ブタクサ、キク、マリーゴールドやヒナギク等のキク科の近縁植物にアレルギー反応を起こす人は、カモミールにもアレルギー反応を起こしやすいようです。」という記載があります。

カモミールティーは妊娠中の方が飲んでも大丈夫？

カモミールには子宮収縮作用があるといわれており、妊娠中の摂取は避けたほうが良いでしょう。

カモミールティーだけでなく、カモミールを原料とした精油の使用も控えましょう。

シクロスポリンやワルファリンを服用している方は注意

シクロスポリンやワルファリンを服用している人は注意が必要です。

カモミールに含まれるクマリンまたはクマリン誘導体という成分に、血液を止まりにくくする作用があるといわれています。

そのため、ワルファリンを内服中の人がカモミールティーを飲むと、ワルファリンの作用が増強される可能性があります。

また、シクロスポリンとの相互作用もあるといわれているため、内服中の人はカモミールティーの飲用は控えたほうが良いでしょう。

この2つの薬に限らず、他の薬剤との相互作用を生む可能性もあり、常用薬がある方は、必ずかかりつけの医師と相談した上で飲むようにしましょう。

カモミールティーに含まれる成分

カモミールティーには以下の成分が含まれています。

アズレン

アズレンは、炭素原子と水素原子から構成される炭化水素で、のど飴やうがい薬、精油などにも用いられている成分です。

カマメロサイド

カモミールの中でも、多年草のローマンカモミールに多く含まれる成分です。

α–ビサボロール

カモミールの花から得られる精油成分です。レボメノールとも。香料や化粧品などに用いられます。

アピゲニン

アピゲニンは、フラボノイドの一種です。セロリやブロッコリー、パセリなどといった植物にも含まれています。

カモミールティーでよくある疑問

ここからは、カモミールティーでよくある疑問についてお答えしていきたいと思います。

カモミールティーはいつ飲む？飲むタイミングは寝る前でもOK？

特に、飲むタイミングは決められていません。

そのため、早朝や、昼食後、おやつの時間などお好みの時間でお飲みいただけます。

また、カモミールティーはノンカフェインであるため、寝る前に飲むのもOK。

カモミールティーにカフェインは含まれる？

カモミール自体にはカフェインは含まれていません。

しかし、製品によっては紅茶がブレンドされているものがあり、その場合は微量にカフェインが含まれます。

カモミールティーの1日何杯が適量？

特段定められていませんが、1日2〜3杯程度が適量とされています。

カモミールティーは授乳中に飲んでも大丈夫？

カモミールティーはノンカフェインであるため、授乳中に飲んでも問題ないといわれています。

育児の合間のリラックスタイムや寝つきが悪いときに、飲んでみると良いでしょう。

山年園が提供するカモミールティーについて

カモミールティーは、甘い蜜の香りがするハーブティーです。比較的クセがなく飲みやすいお茶で、ハーブティー初心者にもおすすめ。

またノンカフェインだから、授乳中の方も飲用いただけます。

当社でもカモミールティーを販売しています。

熊本県で育ったカモミールを使った一品。無農薬、無添加にこだわった山年園限定のカモミールティーです。

ぜひ、老舗のお茶屋がこだわり抜いたカモミールティーを、ご家庭でもどうぞご賞味ください。

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塩原大輝（しおばらたいき）

有限会社山年園 代表取締役です。巣鴨のお茶屋さん山年園は、巣鴨とげぬき地蔵通り門前仲見世にあり、60年余りの間、参拝のお客様にご愛顧頂いている茶舗「山年園」です。健康茶、健康食品、日本茶、巣鴨の情報などをメインに、皆様のお役に立てる耳寄り情報をまとめています。

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