おすすめ商品カモミールティーに含まれるカフェインや副作用｜妊娠中でも飲んでOK？
「カモミールティーってどんなお茶？」「カモミールティーに副作用はある？」 そのような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？ カモミールティーは、ヨーロッパ原産のカモミールを使用したハーブティーで、甘い蜜のような香り特徴で ...
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おすすめ商品三年番茶はカフェインが含まれているから飲み過ぎ注意？飲み方や入れ方についても
すっきりとした渋味が人気の番茶。新茶の甘さとは違う深い味わいを楽しめます。 番茶にもさまざまな種類がありますが、なかでもユニークなのが茶葉を3年間寝かせてから作る「三年番茶（さんねんばんちゃ）」。今回は、三年番茶の特徴や味、入れ方など ...
おすすめ商品玄米粉（玄米パウダー）の使い方や作り方｜カロリーや糖質、gi値はどのくらい？
白米よりも豊富な栄養成分で注目を集める玄米。 しかし玄米は食感が硬く、炊き方にもポイントがあり、なかなか日常的に食べることは難しいですよね。 そこで、おすすめなのが玄米粉（玄米パウダー）」。小麦粉の代替品として、またヨーグルトや ...
おすすめ商品そば茶は栄養豊富だけど飲み過ぎ注意？【ノンカフェインで妊娠中の方も安心】
コンビニやスーパー、また飲食店などでも提供されることが増えた、そば茶。そばの独特の香ばしさを楽しめるお茶として知られています。ルチンをはじめとして、ミネラルやビタミンなど豊富な栄養成分が含まれており、美味しいだけでなく、体にうれしいお茶でも ...
おすすめ商品韃靼そば茶の副作用と栄養成分｜ノンカフェインだから妊娠中の方も安心
韃靼そば茶は、一般的なそば茶よりも栄養価が高いことで注目されています。 特にルチンの含有量が非常に多く、効率的に摂取したい方にはぴったりのお茶です。 一方で、韃靼そば茶を飲む際には注意点も。今回は、韃靼そば茶に含まれる栄養成分や ...
おすすめ商品焼き芋パウダー（粉末）とは？手軽にお芋の栄養と風味を楽しめる素材
焼いたさつまいもを乾燥させて粉末状にした「焼き芋パウダー」。さつまいもに含まれる栄養素を、料理の隠し味やお菓子のトッピングといった形で、手軽に摂取できると健康志向が高い人に注目されています。本記事では、焼き芋パウダーに含まれる成分や美味しい ...
おすすめ商品ヘンプシード（麻の実）の食べ方や副作用【七味唐辛子にも含まれるスーパーフード】
欧米を中心に注目されているスーパーフード「ヘンプシード」。 日本では「麻の実」として知られ、麻子仁（ましにん）と呼ばれ、古くは生薬は漢方薬として使われてきました。 あまり、聞き馴染みのない食品ですが、実は七味唐辛子などにも含まれ ...
おすすめ商品酸味や美味しさをギュッと凝縮した「みかん甘納豆」とは？ビタミンCも豊富
江戸時代後期より、日本人に長く愛されてきた和菓子、甘納豆。 近年は豆だけでなく、栗やハスの実、トマトなど、野菜や果物が原料として使われることもあります。 今回は、その中でも、みかんを原料とした「みかん甘納豆」をご紹介。 みかん ...
おすすめ商品阿里山金萱茶（ありさんきんせんちゃ）とは？甘い香りが人気の台湾茶
一口に台湾烏龍茶といってもさまざまな種類があり、緑茶のようにすっきりとした味わいのものから、花のような香りをもつお茶まで様々です。そのなかでも、ミルクのような甘い香りで、人気の高い台湾茶の1つが「阿里山金萱茶」です。 今回は阿里山金萱 ...
おすすめ商品黒千石大豆とは？アレンジレシピや食べ方について【北海道の希少な品種】
「黒千石」をご存知でしょうか？栄養価が高いことで注目を集めている極小粒の黒豆の一種です。 希少な品種のため、まだまだ馴染みがなく「どうやって食べたらよいの？」「戻し方は？」といった疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか。 ...
お茶の雑学「抹茶」と「緑茶」の違いについて解説【栄養・味・入れ方】
英語で「Matcha」というように、緑茶や抹茶は日本だけでなく、世界的に愛されている飲み物です。 しかし、一見すると似ているように見えるこれらのお茶は、製法や味わい、飲み方において、大きな違いがあります。本記事では、緑茶や抹茶の違いに ...
おすすめ商品姫松茸（姫マツタケ・ヒメマツタケ）とは｜松茸との違いや食べ方について
「そもそも、姫松茸とはどんなきのこ？」「どうやって姫松茸を食べたら良い」などと疑問に思う方も多いのではないでしょうか？ 姫松茸は、私たちの体を構成する重要な栄養素が豊富に含まれたきのこです。料理に使うだけでなく、煎じて飲む方法もありま ...
おすすめ商品黒蜜の原料とは？栄養成分や賞味期限、アレンジレシピについて
甘くて濃厚な味わいの黒蜜は、和菓子に欠かせない甘味料です。 どこかホッとする味わいに魅了される方は多いのではないでしょうか。 本記事では、黒蜜の原料や、白蜜・黒糖蜜との違いを紐解きつつ、黒蜜の栄養成分に迫ります。 またアレ ...
おすすめ商品文山包種茶とはどんなお茶？花のような香りがする台湾茶
台湾烏龍茶は、豊かで芳醇な香りとすっきりした飲み口が人気のお茶です。 今回は、そのなかでも特に飲みやすく人気の高い、文山包種茶についてご紹介します。 文山包種茶とは？ 文山包種茶とは、台湾烏龍茶の1つです。読み方は、「ぶん ...
おすすめ商品干し梅は塩分が多いから食べ過ぎ注意？含まれるカロリーや食べ方について
「干し梅の栄養成分ってなんだろう？」「梅干しと干し梅の違いは？」と疑問に思うことはありませんか？ 甘酸っぱくておいしい干し梅。一度食べ始めると手がとまらなくなってしまう人も多いはず。 しかし、塩分が多く含まれているため、食べ過ぎ ...
おすすめ商品ブルーベリーパウダー（ブルーベリー粉末）の美味しいレシピや使い方について
甘酸っぱい風味が人気の、美しい青紫色が目を引くブルーベリー。 スーパーフードともよばれ、その豊富な栄養価にも注目が集まっています。 今回は、気軽にブルーベリーを日々の生活に取り入れられる、ブルーベリーパウダー（ブルーベリー粉末） ...
おすすめ商品韓国で人気のコーン茶（とうもろこし茶）のカフェインや副作用｜妊娠中でも飲める？
私たちの食生活に欠かせない主要穀物の1つ、とうもろこし。 そのまま料理に使うだけではなく、とうもろこしの実を炒ってお茶にするとおいしく飲めるのをご存じでしたか？ 今回は、コーン茶（とうもろこし茶）の知られざる魅力について解説しま ...
おすすめ商品カカオティーはノンカフェイン？気になる味や栄養について解説
チョコレートやココアの主原料、カカオ豆。疲れた心や体を癒すような、香ばしい匂いや優しい甘さが特徴ですよね。 このカカオ豆、実はお茶にしても楽しめることをご存じでしたか？ 今回はカカオ豆の外皮を使ったお茶、「カカオティー」について ...
茶菓子和栗のおすすめレシピとは？品種や洋栗との違いも
秋の味覚の1つ、栗。そのまま食べるのはもちろん、栗ごはんや栗きんとん、渋皮煮などさまざまな料理で楽しめます。 今回は、栗のなかでも特になじみ深い、「和栗（わぐり）」をご紹介します。 和栗とは？ 和栗（わぐり）とは、日本原産 ...
おすすめ商品青汁の栄養成分について｜飲み過ぎは注意？カフェインや副作用についても
青汁にはさまざまな栄養成分が含まれていることから、健康意識や美容意識の高い方に愛用されている飲み物です。 栄養がたっぷり含まれているからといって、飲み過ぎると体に支障をきたすことも？ 今回は青汁に含まれる栄養成分や、副作用、摂取 ...
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