健康食品

海外セレブが愛用するになったことで一躍ブームを巻き起こしたチアシード。栄養成分が豊富に含まれ、味もクセがなく様々な食べ方ができることから、若い女性を中心に今でも一定の人気を保っています。この記事ではチアシードに含まれる成分、副作用についてご紹介。