健康茶

秋といえば、さつまいもや栗、さんまなどおいしい食べ物がたくさんある季節。なかでも食欲の秋を彩る食材が「松茸（まつたけ）」です。「香り松茸、味しめじ」という有名な言葉にもあるように、松茸はきのこのなかでも格別な香りをもっています。その松茸をお ...

日本人にとって古くから身近な存在である松。極寒の冬でも青々とした葉を保つ生命力から、縁起の良い木として知られています。お正月の門松や松飾りなどがまさに象徴的ですね。禅語でも「松寿千年翠（しょうじゅせんねんのみどり）」という言葉があります。「 ...

毎日の食卓にあるとうれしい万能食材「胡麻」。揚げ物やおひたし、ごはんにパラッと振りかけるだけで、香ばしい風味がプラスされて食欲をそそられます。胡麻は、雨が少ない荒地でもすくすくと成長するほどの強い生命力を持ち、豊富なミネラル、ビタミンなどの ...

食に敏感な日本で、近年注目されているのが「ビーツ」です。気になるけど見た目も独特でどう食べて良いかわからない……そんな方のために、今回は食わず嫌いせずに食べていただきたいビーツの世界をご紹介します。ビーツとは？ビーツはヒユ科フダンソウ属の野 ...

唐草文様（からくさもんよう）とは、植物を図案化した模様で、古代建築物や美術工芸品、着物などによく見られます。その一つに「忍冬文（にんどうもん）」があります。忍冬（にんどう）とはスイカズラの蔓（つる）や葉を美しく配置した模様です。この模様は飛 ...

延命草（ヒキオコシ）を知っていますか？なかなか聞きなれない名前かもしれませんが、漢字で書くと「引き起こし」「引起」。その由来は弘法大師の故事に由来しています。弘法大師は「空海」とも呼ばれ、平安時代初期に真言宗を開祖した僧です。ある日、道端で ...

イチジクときくと、どのようなイメージでしょうか？香水やルームフレグランスなどにも使われる甘く芳醇な香りに、まるで小さな宝石のような赤紫の美しい中身は、特に女性にとても人気がありますよね。どうしてもその実に注目されがちなイチジクですが、実だけ ...

生姜は「ショウキョウ」という名の生薬として知られ、独自の成分が注目されています。薬味や香り付け以外で活用する方法が分からず困っている方には、手軽に作れる生姜茶がおすすめです。生姜茶を飲めば、生姜とお茶の栄養成分をまとめて摂取できます。本記事 ...

観賞用の花というイメージがある「月見草」。実は、薬やお茶、化粧品などにも活用されている植物です。今回は、月見草茶（イブニングプリムローズ）の特徴や成分、美味しい飲み方について解説します。月見草茶（イブニングプリムローズ）とは？月見草茶は、月 ...

柿の葉茶に使われている柿の葉は、柿の葉寿司や和菓子に添えられる葉っぱとして昔から愛用されています。柿の葉の若葉には、緑茶の20倍、レモンの10〜20倍ものビタミンCが含まれており、柿の葉を煎じた柿の葉茶や柿葉（しよう）と呼ばれる生薬が販売さ ...

日本ではお湯に入れて浮かべたり、料理のアクセントに入れたりと、さまざまなシーンで活躍するゆず。韓国では、「ユジャチャ（ゆず茶のこと）」と呼ばれ、古くから愛用されています。日本でも、ゆずはちみつがブームとなり、今ではゆず茶もメジャーな健康茶の ...

近年「和ハーブ」に注目が集まっています。和ハーブは、日本人の暮らしに根付く身近な存在です。この記事では、和ハーブの基本的な知識と具体的な使い方についてご紹介します。

なつめ茶は韓国や中国で古くから飲まれている伝統的なお茶。なつめ茶の原料「なつめ」は、日本では菓子材料や漢方として親しまれています。この記事では、なつめ茶の特徴や味わい、成分などについて紹介します。

キラン草という植物をご存知ですか？日本に自生する多年草で、かわいい青紫色の花を咲かせる植物なのですが、「ジゴクノカマノフタ（地獄の釜の蓋）」「イシャダオシ（医者倒し）」といった物騒な別名もあります。今日は、この謎多きキラン草について書いてい ...

あずきを煮出してできるあずき茶。ノンカフェインで、乳幼児や妊娠中の方にもおすすめの健康茶です。今回は、あずき茶の成分や飲み方、自宅で簡単にできる作り方をご紹介します。また、残ったあずきの使い道についても触れます。● カフェインが入っていない ...

多くの人に馴染みのある植物の一つがたんぽぽ。では、たんぽぽの茎と葉を使った「たんぽぽ茎葉茶」は知っていますか？海外では、古くからハーブや薬草と認知され、広く利用されてきました。そこでこの記事では、たんぽぽにはどれほど栄養成分が含まれているの ...