健康茶

テレビ番組でも取り上げられ、認知度が高まりつつある「ごぼう茶」。ごぼう茶は、販売して飲むでも良いですが、市販のごぼうを使って自宅で作った方がより栄養成分をとることができます。本日は自家製ごぼう茶の作り方と美味しい飲み方についてご紹介します。

べにふうき茶は緑茶の一種なので、カフェインが含まれています。副作用になるような成分が含まれてませんが、カフェインが苦手な方、妊婦さんは飲む量に十分気をつけましょう。べにふうき茶には苦味がありますが、飲み方を工夫すれば継続的に飲むことができます。

テレビなどで健康茶が紹介され、よもぎ茶やどくだみ茶といった健康茶も陽の目を浴びるようになりました。今では多くの種類の健康茶が販売され、なかなかどれか一つ選ぶのも難しい状況になっています。そこで今回は、多くの種類が存在する健康茶の中からおすすめの健康茶とその飲み方についてご紹介します。

熊笹をご存知ですか？草団子やちまきなどに使われているので知っている方もいるかと思います。実はこの熊笹は栄養価が高く、熊笹茶や生薬として販売されていることを知っていますか？今回は、熊笹の効果・効能や含まれている成分について書いていきます。